Возврат вверх

foto1 foto2 foto3 foto4 foto5
.

Ни к чему в своей жизни человек не относится так безалаберно как к своему здоровью. И сколько бы ни призывали его вести здоровый образ жизни, он продолжает активно «дружить» с вредными привычками и считает, что здоровье дано навсегда. И только тогда, когда приходят болезни, он начинает пытаться что-то исправить, но часто бывает уже слишком поздно.

Всемирный День здоровья празднуется ранней весной, 7 апреля. Выбор даты не случаен, именно в этот день, в 1948 году  была создана Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ). Образование организации было продиктовано обеспокоенностью врачей многих стран ужасающим состоянием здоровья их населения после войны. Ее задачей стала просветительская и практическая работа по поддержанию здоровья населения планеты. В состав ВОЗ вошли 26 государств, сегодня ее членами являются около 200 стран, в том числе и Россия.
Ежегодно в мире умирает около 55 млн. человек. Основными  причинами являются: онкология, сахарный диабет, заболевания сердечно – сосудистой системы, алкоголизм, болезни, связанные с курением, отравления. Около 2 млрд. людей в мире страдают ожирением, которое является причиной многих заболеваний.
Как говорил греческий философ и поэт Ювенал, в «здоровом теле – здоровый дух». Древняя истина проста, но постичь ее нелегко. Многие из нас верят в естественность природы, силы своего организма и чарующие дары витаминов, забывая о том, что о нем необходимо заботиться и бережно к нему относиться. В погоне за отличной работой, «крупной зарплатой» или желанием достичь чего-то, человек забывает об элементарных законах ухода за организмом.
Хорошее здоровье на протяжении всей жизни может помочь людям пожилого возраста вести полноценную и продуктивную жизнь и оставаться полезными для своих близких и общества. Независимо от места проживания, старение касается каждого из нас – молодых и пожилых, мужчин и женщин, богатых и бедных.
Высокое кровяное давление, повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности и может также приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности. У 40% взрослых людей в мире развивается гипертония. Но гипертонию можно предотвращать и лечить.
Как  же сохранить свое здоровье и не проводить всю жизнь в кабинетах врачей. Как не пропустить первые симптомы опасного заболевания и давать своему организму время для «перезагрузки»?
Необходимо:
- каждый год проходить комплексное обследование (а если вы состоите на диспансерном учете – каждые полгода), включающее: антропометрические измерения, исследование крови на глюкозу и холестерин, флюорографическое обследование, маммографию (для женщин старше 35 лет), мазок на онкоцитологию (для женщин старше 18 лет), исследование крови на ПСА (для мужчин старше 40 лет), консультацию терапевта;
- заниматься спортом (даже зарядка дома или прогулки пешком на работу). Помните! Для здоровья нужно проходить не менее 10000 шагов каждый день;
- отказаться иногда от любимой, но вредной пищи: употреблять больше овощей, фруктов и злаков, а вот употребление жирной пищи, сахара, соли и мучного свести к минимуму;
- отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь)
- отдыхать (здоровый сон должен длиться не менее 8 часов)
Каждый человек должен понимать, что его здоровье зависит не только от медицинских работников. Всемирный День Здоровья  – это не просто праздник, это день, когда каждый должен задуматься, как сберечь то, что подарила нам природа при рождении.
Будьте Здоровы!

 

Отделение медицинской профилактики
ГБУЗ «Каменская МРБ»

Copyright © 2017- 2019 ГБУЗ "Каменская межрайонная больница"