Пляжный сезон близится к разгару. Возможность окунуться в солнечные лучи все ярче и желаннее. Но, как показывает практика, именно к этому сезону у пациентов, перенесших онкологическое заболевание или получающих длительное противоопухолевое лечение (при ряде заболеваний такое лечение может быть и пожизненным), возникает больше всего вопросов. А перед неизвестностью, как известно, тревога превращается снежный ком. Даже летом.
Дело в том, что среди пациентов, в СМИ, да и среди самих врачей укрепилось мнение о том, что онкологическое заболевание - строжайшее и абсолютное противопоказание к контакту с солнечными лучами, отдыху на юге, а также баням, сауне и массажу. И каждый раз я не перестаю радоваться реакции пациентов (вздох облегчения, яркий взгляд, полный предвкушения), когда говорю, что бытующие мнения - не больше, чем миф, и дачная банька, отпуск на побережье, умелые руки массажиста - это то, что совсем не обязательно хоронить в папочке "приятные воспоминания".
Потому что ни сам по себе онкологический диагноз, ни проведенная по его поводу операция, ни химио-, иммуно- или лучевая терапия не являются самостоятельными противопоказаниями к пляжному отпуску, отдыху с семьей или друзьями под лучами солнца или посещению сауны и спа.
Ключ к приятному и безоблачному летнему отдыху - в соблюдении несложных правил. Которые, памятуя о том, что ультрафиолетовое излучение - независимый фактор риска развития рака кожи, неплохо бы соблюдать всем без исключения, в том числе и совершенно здоровым взрослым и детям.
Итак, "солнечные правила"
🔅 общаемся только с "добрым солнышком": до 10 утра и после 16 вечера. В период с 10 до 16 солнечные лучи особенно опасны:
🔅 используем солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Оптимально - SPF 50. Не забываем освежить слой после купания и при сильном потоотделении (например, после активных игр на открытом воздухе);
🔅 подбираем легкую, светлую одежду, защищающую от солнечных лучей;
🔅 по возможности устраиваем рассеянный солнечный свет или создаем тень (деревце, тент, пляжный зонтик);
🔅 легкий головной убор;
🔅 если проводилась лучевая терапия, то кожу в зоне облучения следует защищать особенно тщательно (крем SPF 50, одежда), особенно в течение первого года после окончания лечения;
🔅 если была операция, то послеоперационные рубцы также стоит держать подальше от солнца (крем SPF 50, одежда).
⚠️ Солнцезащитный крем можно наносить и под одежду, особенно, если не удается избежать пребывания на открытом воздухе в активные солнечные часы.
💡 Сауна, бассейн, СПА - все это посещать можно, разумеется, при отсутствии индивидуальных противопоказаний (например, наличие поврежденных участков кожи). Здесь только одно правило: без фанатизма!
〽️ Массаж - тоже можно! Само собой, если нет индивидуальных противопоказаний (например, поражение котной ткани при некоторых злокачественных заболеваниях).
Мы желаем всем нашим пациентам и их родственникам яркого лета и отличного отдыха!
Врач-онколог ГБУЗ "Каменская ЦРБ им.Г.М.Савельевой" Бетяев А.А.
